أطعمة تساعد على تجديد خلايا الجسم

نحن نعيش في عصر التقنيات الجديدة ، حيث ، بالإضافة إلى مستوى الراحة المتزايد باستمرار ، هناك العديد من التهديدات لصحتنا. الإجهاد والضوضاء وتلوث الهواء والتربة والمياه ء كل هذه العوامل لا يمكن إلا أن تؤثر على أجسامنا. علاوة على ذلك ، تحدث التغييرات على مستوى الخلايا. كيف يمكنك الاعتناء بجسمك بطريقة تقلل من العواقب غير السارة لحياة المدينة إلى الحد الأدنى؟

الخوخ:

تساعد الكمية الهائلة من مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة على تقوية جهاز المناعة. من بين أمور أخرى ، يمكن أن يقلل تناول البرقوق من خطر الإصابة بالأورام ويبطئ نموها.

ملح البحر:

يساعد تناول ملح البحر الجسم على تنظيم التوازن الحمضي القاعدي. تساعد المواد الموجودة في ملح البحر في طرد الأحماض الزائدة من الجسم عن طريق التبول.

الأرز البري:

الأرز البري (يجب عدم الخلط بينه وبين الأرز البني) هو أحد أصح أنواع الأرز. يحتوي على مواد تساهم في إنتاج الكريات البيض والكولاجين ء وهي مادة تشارك في عمليات ترميم الخلايا في أنسجة الجسم ، وكذلك الأعضاء والأوعية الدموية.